¿Tu bebé llora inconsolablemente y no sabes que hacer? Los cólicos del lactante pueden ser una experiencia difícil para padres y bebés. En este artículo, te brindaré recomendaciones efectivas para aliviar el malestar de tu pequeño y ayudarte a manejar esta situación con más tranquilidad.
¿Qué es el cólico del lactante?
El cólico del lactante, son episodios de llanto intenso y prolongado en un bebé sano, que pueden durar varias horas al día, varios días a la semana, generalmente en las tardes o noches. Estos episodios suelen comenzar a las pocas semanas de vida y pueden extenderse hasta los 3 o 4 meses.
¿Por qué ocurre el cólico del lactante?
Aunque no se conoce una causa específica para los cólicos del lactante, se han identificado varios factores que podrían contribuir:
- Inmadurez del sistema digestivo: Los bebés tienen sistemas digestivos inmaduros que pueden causar malestar.
- Gas y distención abdominal: El aire tragado durante la alimentación puede acumularse y causar dolor.
- Sensibilidad a la leche: Algunos bebés pueden tener dificultades para digerir ciertos componentes de la leche materna o de fórmula.
- Sobreestimulación: El exceso de estímulos durante el día pueden resultar en episodios de llanto al final de la jornada
Señales y Síntomas del Cólico del Lactante
Es importante poder identificar si tu bebé está sufriendo de cólicos. Aquí hay algunos signos comunes:
- Llanto intenso y prolongado: Generalmente más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana y durante más de 3 semanas.
- Enrojecimiento de la carita: La carita del bebé puede enrojecerse mientras llora.
- Piernas encogidas y puños apretados: Estos son signos de que el bebé está tratando de aliviar el dolor.
- Dificultad para calmarse: Los intentos del calmar al bebé pueden ser infructuosos.
Estrategias para Aliviar los Cólicos del Lactante
Asegúrate de una alimentación adecuada
- Postura de alimentación: Mantén al bebé en una ´posición semi-vertical durante la alimentación para evitar que trague aire.
- Sacar gases: Asegúrate de sacarle los gases a tu bebé después de cada toma, ya sea eructando o por la colita, esto hace que se libere el aire acumulado en el estómago.
Técnicas del Calma y Confort
- Cálmate tu primero: Mantener la calma es esencial para tener seguridad y control sobre la situación.
- Mecer al bebé: Utiliza un movimiento suave y constante para calmar a tu bebé. Puedes usar una mecedora o caminar con tu bebé en brazos.
- Ruido Blanco: El sonido de una aspiradora, una secadora de pelo o un ventilador, puede ayudar a calmar al bebé.
- Masajes suaves: Masajear suavemente el abdomen del bebé en el sentido de las agujas del reloj puede ayudar a liberar el gas atrapado. Si quieres ver un ejemplo visual de masajes abdominales, puedes encontrar un video en el canal de YouTube del diario el País de España.
Ajustes en la dieta
Para madres lactantes: Considera eliminar de tu dieta alimentos que producen gas, como los lácteos, la cafeína y ciertos vegetales como el brócoli y la coliflor.
- El aire del biberón: Si alimentas tu bebé con biberón, evita que este tenga aire, únicamente leche. Inclina el biberón de tal manera que impida la formación de burbujas de aire en la punta o tetina, Asegurando que el nivel de leche la cubra completamente.
Crea un Ambiente Tranquilo
- Reducir la estimulación: Mantén el entorno del bebé tranquilo y oscuro durante los episodios de llanto.
- Rutina regular: Establecer una rutina diaria consistente puede ayudar a reducir el estrés y la sobreestimulación.
Cuándo Consultar a un Pediatra
Aunque los cólicos del lactante suelen resolverse por sí solos, es importante saber cuándo buscar ayuda médica. Debes consultar a tu pediatra si:
- El llanto del bebé es muy intenso y nada parece calmarlo.
- El bebé tiene fiebres, vómitos, diarrea, o no está ganado peso adecuadamente.
- Notas algún cambio significativo en el comportamiento o la salud de tu bebé.
Conclusión
Los cólicos del lactante pueden ser agotadores, sin embargo, ten presente que muchas familias pasan por esta etapa y, aunque puede ser difícil, generalmente es temporal. Con las estrategias adecuadas, puedes ayudar a aliviar el malestar de tu bebé y sobrellevar esta etapa con más tranquilidad.
Si tienes alguna duda consulta con tu pediatra. La salud y el bienestar de tu bebé son lo más importante.
¡Con amor y paciencia superarás los cólicos y disfrutarás cada momento con tu bebé!
